CF OTTO ALVES DE CARVALHO

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terça-feira, 31 de julho de 2012

Reunião com enfermeiros de equipe

Reunião com enfermeiros de equipe


Na última semana, Wimerson Domingues, gerente técnico da CF Otto Alves de Carvalho, reuniu todos os enfermeiros de equipe para uma grande reunião que durou todo o dia.

Na ocasião foram discutidos e avaliados o desempenho dos profissionais, resultados de metas das equipes, população cadastrada e medidas rotineiras. Também foram criadas novas estratégias para o melhor atendimento, onde vão ser avaliadas após 30 dias.

Os enfermeiros aprovaram a ideia.



Vitamina C: quanto maior o consumo, melhor?

Vitamina C: quanto maior o consumo, melhor?


Amplamente presente nas frutas e hortaliças, a vitamina C é um dos nutrientes mais populares, podendo ser encontrada em produtos industrializados enriquecidos tais como, sucos de frutas, pastilhas, balas e cereais matinais.

Essa fama deve-se aos inúmeros benefícios que esse nutriente proporciona ao organismo, como:

·         Estimulação do sistema imunológico, promovendo uma maior resistência às infecções;
·         Aumento da absorção de "ferro não-heme" (ferro proveniente de alimentos de origem vegetal como, por exemplo, feijão, espinafre e lentilha);
·         Auxílio no processo de cicatrização de feridas, sangramentos de gengivas e pequenos cortes;
·         Atuação como antioxidante, neutralizando a ação dos radicais livres que desencadeiam o processo de envelhecimento precoce, além de aumentarem o risco para desenvolvimento de câncer e doenças do coração.
Com tantas vantagens, podemos imaginar que quanto maior o seu consumo, melhor será para o nosso corpo, certo? Errado! Por ser uma substância hidrossolúvel (solúvel em água), o excesso é excretado através da urina.

A vitamina C está presente em grande quantidade nos mais variados alimentos podendo ser facilmente atingida a sua recomendação. Assim, não é indicado o uso de suplementos que, em geral, contém mais de 10 vezes a recomendação diária da vitamina, ou seja, cerca de 1.000 mg ou 1 g em cada pastilha ou tablete.

Recomendações Nutricionais

A quantidade média necessária de vitamina C para homens e mulheres, a partir dos 15 anos, é de 60 miligramas (mg) diárias. No entanto, especialistas do Conselho Nacional de Pesquisa dos Estados Unidos (National Research Council) estão revisando essa quantia com objetivo de aumentá-la: o novo valor, em estudo, poderá variar de 100 mg até, no máximo, 200 mg por dia para pessoas na faixa etária citada.

Se a nova recomendação for aprovada, essa cota poderá ser facilmente atingida consumindo-se, em média, 1 goiaba ou 2 laranjas-pêra por dia.

No caso dos fumantes, recomenda-se que o consumo seja de, no mínimo, 100 miligramas, diariamente.

Fontes de vitamina C

Por ser muito sensível, ela é facilmente destruída tanto pelo calor (durante o cozimento dos alimentos) quanto pelo oxigênio (ar) e luz.

As suas melhores fontes são as frutas, as verduras e os legumes crus. Dessa maneira, quando for cozinhar esses alimentos, prepare-os no menor tempo possível, utilizando pouca água e servidos logo após o preparo.

Não se deve cortar ou picar esses alimentos se eles não forem consumidos imediatamente pois, o oxigênio presente no ar tem o poder de oxidar a vitamina C, destruindo-a. Portanto, guardar suco de laranja ou limonada por muito tempo na geladeira não preserva a quantidade inicial da vitamina.

Algumas pessoas têm o hábito de adicionar ao cozimento de vegetais uma pitada de bicarbonato de sódio com a finalidade de melhorar sua coloração. Essa atitude não é indicada, pois o bicarbonato colabora para a perda de vitamina C.

O quadro abaixo apresenta a quantidade de vitamina C de alguns alimentos.


Seguir uma alimentação balanceada e rica em frutas e hortaliças é a melhor (e mais barata) forma de obtermos os benefícios não só da "famosa" vitamina, mas também, de outros nutrientes tão importantes quanto ela para a manutenção de nossa saúde.

Fonte: Terra/Reprodução


Exemplo de solidariedade!

Exemplo de solidariedade!


Um exemplo de solidariedade. É assim que podemos definir o exemplo de uma moradora da Taquara que procurou nossa ACS Andrea Caetano, integrante da equipe Açucena, e doou um certa quantidade de material entre fraldas geriátricas, gazes, ataduras, soros fisiológicos e um colchão hospitalar.  Andrea fez um levantamento com todos os ACS’s para verificarem onde poderiam doar este material entre usuários da nossa comunidade. “Como é bom fazer o bem, sem olhar a quem!”.

segunda-feira, 30 de julho de 2012

Trio de peso na CF Otto Alves de Carvalho

Trio de peso na CF Otto Alves de Carvalho


Aqui você confere um registro do nosso gerente técnico Wimerson Domingues com o subsecretario de saúde Dr. Daniel Soranz, e o coordenador da CAP 04 Leonardo El-Warrak, durante visita de ambos a nossa clínica na última semana. Trio de peso!!!

Duas em três crianças obesas já têm ao menos um fator de risco para doenças do coração

Duas em três crianças obesas já têm ao menos um fator de risco para doenças do coração


Pesquisa também mostrou que mais da metade desses jovens apresentam pressão alta ou níveis elevados de colesterol 'ruim' no sangue.

Duas em cada três crianças obesas já apresentam ao menos um fator de risco para doenças cardíacas — como pressão alta e níveis elevados de colesterol no sangue. É o que indicou um novo estudo feito na Universidade de Amsterdã, Holanda, e divulgado no periódico Archives of Disease in Childhood, uma publicação do British Medical Journal (BMJ).


De acordo com os autores, embora a taxa de obesidade infantil esteja crescendo em todo o mundo, foram realizadas poucas pesquisas sobre as doenças associadas ao excesso de peso entre as crianças. Nesse trabalho, os especialistas se basearam em dados da Unidade de Vigilância Pediátrica da Holanda registrados entre 2005 e 2007 e em relatos de médicos do país sobre fatores de risco para problemas cardiovasculares apresentados por pacientes de dois a 18 anos de idade.

Ao todo, 500 jovens com obesidade foram analisados e, desses, 307 tinham obesidade severa — que foi considerada pela pesquisa como um índice de massa corporal (IMC) maior do que 20, 30 e 35 para jovens de dois, 12 e 18 anos de idade, respectivamente (calcule seu IMC). De acordo com os resultados, 56% dos participantes tinham pressão alta e 54% apresentavam altos níveis de colesterol ‘ruim’ no sangue. Os autores dizem que é urgente a definição de diretrizes sobre diagnóstico precoce da obesidade infantil e das doenças associadas a ela.


Fonte: Portal da Educação Física/Reprodução

sexta-feira, 27 de julho de 2012

Saúde Bucal e Caatinga realizam grupo "Odonto-Bebê"

Saúde Bucal e Caatinga realizam grupo "Odonto-Bebê"


A equipe de Saúde Bucal, juntamente com a equipe Caatinga, deu continuidade na serie de grupos “Odonto-Bebê”, na escola CAIC Euclides da Cunha, localizada na nossa comunidade de Rio das Pedras.

Na ocasião foram dadas aos pais, noções e orientações de higiene oral para as crianças de 0 a 2 anos de idade (público alvo do grupo). Participaram do grupo além dos pais e crianças, a Drª Karla Vasconcellos, a ASB Tuigue Garcia e os ACS José Carlos e Josilene Camelo.






Dietas com pouca gordura melhoram sintomas da menopausa

Dietas com pouca gordura melhoram sintomas da menopausa


Uma nova pesquisa descobriu que, além dos benefícios conhecidos, dietas com baixo teor de gordura também podem reduzir as ondas de calor e os suores noturnos da menopausa.

Os cientistas estudaram 17.473 mulheres na menopausa que não faziam terapia de reposição hormonal. Entre as participantes, 40% receberam um plano de dieta com baixo teor de gorduras e rico em frutas, hortaliças e cereais integrais. Elas visitaram nutricionistas periodicamente com o intuito de assegurar a realização correta da dieta.

As outras mantiveram sua alimentação costumeira. Todas as participantes registraram em detalhes a intensidade das ondas de calor e dos suores noturnos.


De modo geral, as mulheres do grupo que realizou a dieta estavam 14% mais propensas a eliminar esses sintomas no primeiro ano do estudo do que as do outro grupo. Essa diferença continuou depois que fatores como peso inicial, tabagismo e etnia, entre outros, foram levados em conta.

As mulheres em dieta foram três vezes mais propensas a perder peso do que as que continuaram com sua alimentação habitual. Entretanto, mesmo as participantes do grupo em dieta que ganharam peso foram mais propensas a eliminar ou reduzir os sintomas da menopausa.

"Precisamos realizar mais pesquisas para descobrir quais aspectos da dieta estão relacionados aos sintomas vasomotores", afirmou a principal autora do estudo e pesquisadora da Kaiser Permanente de Oakland, na Califórnia, Candyce H. Kroenke.

"Contudo, se a perda de peso ocorre em um contexto de alteração para uma dieta saudável, talvez essa seja uma forma de eliminar as ondas de calor."

O estudo foi publicado online no periódico Menopausa.

Fonte: IG Delas/Reprodução


quinta-feira, 26 de julho de 2012

Parabéns para Sheila Santana

Parabéns para Sheila Santana


Hoje é dia de soprar velinhas para a técnica de enfermagem Sheila Santana. Sheila, que é integrante da equipe Imigrantes, é super querida por todos os profissionais da CF Otto Alves de Carvalho devido a sua alegria irradiante e seu carisma. Nós que fazemos a clínica desejamos todas as felicidades do mundo para ela. Parabéns!






Conhecendo a origem dos nomes das nossas equipes: Juazeiro

Conhecendo a origem dos nomes das nossas equipes: Juazeiro

Como já mostramos, aos poucos iremos conhecendo a origem dos nomes das equipes que compõem a nossa clínica. Chegou a vez da equipe Juazeiro.

O juazeiro (Ziziphus joazeiro Mart.; Rhamnaceae), também conhecido por joá, laranjeira-de-vaqueiro, juá-fruta, juá e juá-espinho, é uma árvore típica do Nordeste do Brasil.

Seus frutos, do tamanho de uma cereja, são comestíveis e utilizados para fazer geleias, além de possuírem uma casca rica em saponina (usada para fazer sabão e produtos de limpeza para os dentes). São também utilizados na alimentação do gado na época seca.



Membro da família Rhamnaceae, é uma árvore, em seu ambiente natural de caatinga e cerrado, de médio porte, com ramos tortuosos protegidos por espinhos. Entretanto, a espécie se adapta bem a locais mais úmidos, onde se torna árvore elegante com cerca de 15 metros de altura. Suas folhas assemelham-se às folhas de canela, exceto pelo tom verde mais claro e consistência mais membranácea. Suas flores são pequenas, de cor creme, dando origem a frutos esféricos, também pequenos, de cor amarelada, doces, com uma semente em seu interior.

A árvore é reputada por diversas propriedades medicinais. Entre seus componentes químicos, destacam-se vitamina C, pó de juá, cafeína, ácido betulínico e saponinas (estas últimas consideradas tóxicas, se em grandes quantidades). O extrato do juazeiro, o juá, é empregado na indústria farmacêutica em produtos cosméticos, dentre eles xampus e cremes, bem como em cremes dentais.


Sinonímia botânica: Ziziphus gardneri Reiss.

Fonte: Wikipédia/Reprodução




quarta-feira, 25 de julho de 2012

Kakau Moraes na capa da "Response + 2012"

Kakau Moraes na capa da "Response + 2012"


A nossa agente administrativa Cláudia Moraes, mais conhecida como “Kakau”, está estampando a capa e recheio da publicação “Response +” (Resposta Positiva). A revista é uma publicação do Ministério da Saúde voltada para o público de profissionais de saúde em geral, com matérias sobre prevenção de doenças, tratamentos e afins. Tudo relacionado à saúde. O lançamento desta edição ocorreu em Washington (EUA) no último dia 22/07/12.

Frutas ricas em fibras e gengivas saudáveis

Frutas ricas em fibras e gengivas saudáveis


Bananas, maçãs, laranjas e blueberries são um lanche saboroso, e comê-los pode também levar a gengivas mais saudáveis, especificamente para homens brancos acima dos 65 anos.

Pesquisadores que estudaram idosos saudáveis por até 24 anos descobriram que os mais idosos que ingeriam mais frutas ricas em fibras exibiam menor risco de perda do osso alveolar, menor probabilidade de perda dental e menor risco de recessão gengival.

O Departamento de Assuntos de Idosos dos Estados Unidos conduziu um estudo odontológico de longa duração, liderado pela Dra. Elizabeth Krall Kaye na Faculdade de Odontologia da Universidade de Boston, que acompanhou 625 homens da área de Boston por um tempo médio de 15 anos. Os resultados foram publicados online no mês de fevereiro no Journal of the American Geriatrics Society.

Dr. Kaye e sua equipe avaliaram primeiramente a saúde dental dos participantes em 1984 e a cada três a cinco anos depois disso. Descobriram que a ingestão de vegetais, legumes e grãos ricos em fibras não reduzia significativamente o risco de doença gengival e que os benefícios de comer frutas ricas em fibras não foram observados nos homens com menos de 65 anos de idade.

Antes de cada exame, os homens preencheram um questionário sobre os alimentos ricos em fibras que ingeriam diariamente contendo mais de 2,5 g de fibra por porção, incluindo bananas, maçãs, laranjas, blueberries, brócolis, couve-de-bruxelas, batatas doces, espinafre, amendoins, aveia e outros grãos.

O estudo não comprova que frutas ricas em fibras reduziram o risco dos homens de doença gengival, mas ele poderia ligar a outros fatores que contribuem com uma saúde bucal melhor. A ingestão de frutas ricas em fibras também poderia significar que uma pessoa tem uma ingestão mais alta de vitaminas, um estilo de vida mais saudável, usa o fio dental com mais frequência ou fuma menos, fatores esses que podem ser a razão para gengivas mais saudáveis.


A Dra. Kaye e sua equipe também teorizam que, uma vez que alimentos com mais fibras requerem mais mastigação, eles aumentam a produção de saliva que, por sua vez, remove bactérias nocivas da boca. Especulam também que as fibras da dieta poderiam ajudar a reduzir a doença gengival por ajudar a reduzir a hiperglicemia e a hipertensão, ambas fatores de risco para doença gengival.

A Associação Dental Americana recomenda check-ups e exames periodontais regulares. Os fatores de risco incluem fumar ou mascar tabaco; doenças sistêmicas como diabetes; várias medicações como esteróides, drogas para tratamento do câncer e contraceptivos orais; próteses mal adaptadas; dentes apinhados; restaurações defeituosas e gravidez, de acordo com a ADA.

Diz a ADA que os sinais de alerta incluem gengivas que sangram facilmente, gengivas vermelhas, inchadas ou sensíveis; gengivas que se afastaram dos dentes; mau hálito persistente ou gosto ruim na boca; dentes permanentes que estão frouxos ou se separando; alterações na maneira como os dentes se encaixam ao mastigar; ou qualquer alteração no encaixe de próteses parciais.


Fonte: Site Colgate/Reprodução

Ação de Pediculose na Escola Bussunda

Ação de Pediculose na Escola Bussunda


Aconteceu nas dependências da Escola Cláudio Besserman Viana “Bussunda”, situada na comunidade de Rio das Pedras, uma ação contra pediculose (piolho). A responsável pelo projeto é a farmacêutica Karla Candreva, e o mesmo foi desenvolvido pela equipe Caatinga.

A ação foi dividida em duas etapas. A primeira etapa consistiu em um levantamento numérico de quantas crianças da escola estavam afetadas por esse problema, daí foi montado uma estrutura de consultório nas dependências da escola, onde a Drª. Ana Ramon avaliou as crianças. A partir do diagnostico foi enviado um bilhete aos pais para comparecer a uma reunião.



A segunda etapa foi a reunião com os pais, onde foram abordados os temas de prevenção e tratamento de pediculose e foram distribuídos tanto a cartilha informativa, quanto os medicamentos para o tratamento. A ação contou com a participação de 118 pessoas.


terça-feira, 24 de julho de 2012

Reunião na CF Otto Alves de Carvalho

Reunião na CF Otto Alves de Carvalho


Quem esteve visitando a nossa CF Otto Alves de Carvalho, foram o subsecretario de saúde Dr. Daniel Soranz, o coordenador da CAP 04 Leonardo El-Warrak, a superintendente do IABAS (Instituto de Atenção Básica e Avançada à Saúde) Drª. Fabiana Serra e o nosso gerente técnico Wimerson Domingues. Na ocasião, houve uma reunião onde foram discutidas praticas e medidas rotineiras para um melhor andamento da clínica.



Parto em casa é proibido no Rio de Janeiro e decisão causa polêmica

Parto em casa é proibido no Rio de Janeiro e decisão causa polêmica

Aqui no Rio de Janeiro, a polêmica é outra. O estado proibiu o parto em casa. Pela decisão do Conselho Regional de Medicina do Rio, o médico que realizar partos em casa pode ser processado disciplinarmente e até mesmo ter o registro cassado.

O conselho argumenta que o parto fora do hospital não traz segurança para a mãe e o bebê.

“A gestante, mesmo quando ela é uma paciente sem nenhum problema de saúde, que o pré-natal ocorreu sem problemas, isso não garante a ela que isso possa ocorrer no parto. São eventos inesperados e que precisam de solução imediata. Em casa, ela perde a chance de ter isso”, aponta Luis Fernando Moraes, assessor da presidência do CREMERJ.

Uma segunda resolução do conselho também proibiu a atuação em hospitais das parteiras e das doulas - que são especializadas no acompanhamento das gestantes. Atualmente há 60 mil parteiras em atividade no estado do Rio de Janeiro.

A proibição acendeu as discussões sobre o parto feito em casa. Clarissa Serodio está de acordo com a decisão do conselho. Ela se preparou para ter parto normal, mas na hora teve complicações que levaram a uma cesariana e se sentiu segura por estar cercada de médicos e de recursos.

“Segurança para mim é uma forma de humanizar o trabalho de parto. Você não ter uma ansiedade, uma transferência de ambulância, correndo, para resolver as coisas”, comenta a professora.

Renata Depra teve o primeiro filho em um hospital e de cesariana, mas no segundo já optou por ter o bebê em casa. Para o terceiro, que chega em setembro, ela também não abre mão do parto domiciliar. “O parto pertence à mulher. Eu tenho direito de escolha. Eu sei onde eu me sinto mais segura e esse lugar é a minha casa”, afirma a engenheira.

A parteira de Renata, Heloísa Lessa, é enfermeira obstétrica, com doutorado em parto domiciliar. “Eu tenho 402 partos domiciliares. Dos quais, 33 mulheres eu movi para o hospital. Todas a tempo de serem atendidas, porque a gente identifica precocemente”, garante a enfermeira.

O Conselho Regional de Enfermagem e entidades de defesa do parto domiciliar decidiram entrar na Justiça contra a decisão do Cremerj.

“Tem uma lei que é categórica em afirmar que o parto pode ser domiciliar e que pode ser feito por enfermeiro. Agora, queremos que os médicos estejam em conjunto para atuar nas complicações que esse parto venha a ter ou não”, diz Pedro de Jesus, presidente do conselho.


Fonte: G1/Reprodução

segunda-feira, 23 de julho de 2012

Trabalho "literalmente" em equipes!

Trabalho "literalmente" em equipes!























As equipes Caatinga, Mandacaru e Saúde Bucal juntamente com a Farmacêutica Karla Candreva, uniram forças e realizaram uma super ação na comunidade do Rio das Pedras, mais precisamente no Areal. Elas decidiram ultrapassar os limites da estrutura física da CF Otto Alves de Carvalho e estar mais em contato com a comunidade.

Foi idealizada uma ação que unisse tanto a prevenção dos agravos (que foi realizada através das orientações realizadas pelos profissionais) e à promoção da saúde. A escabiose e a pediculose (sarna e piolho), foram as escolhidas pela facilidade de transmissão, pois são muito comuns em escolas, creches, etc. Dessa forma, o tratamento coletivo é necessário para evitar a propagação destas doenças e a reinfestação, assim como é importante melhorar os hábitos de higiene e fornecer orientações à população para evitar recorrências.

A equipe de Saúde Bucal também deu orientações gerais sobre higiene bucal, reforçando o trabalho que promovem dentro da CF. Ponto para todos!

Infográfico

10 Grupos de Saúde
em nossa unidade.
1,214,729 Metros Quadrados
é o tamanho da nossa área de abrangência.
41.000 Usuários
beneficiados por nossa unidade.

Como eu Faço

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Visita domiciliar, acolhimento e atividades de grupo
Vai Acontecer
Grupos e ações promovidos pela unidade que irão acontecer.
Conheça esta história
História contada por um ACS
Academia Carioca
Processo de trabalho e os principais resultados obtidos pelos educadores físicos.
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